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怎样的生活能让男人性能力超强?

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发表于 2015-1-11 20:49:34 |显示全部楼层
  1、放松、放松、放松压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。
  肾上腺素增加对男性来说是负面的影响,因为血管放松,充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,自然一蹶不振。2、运动、运动、运动对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。中国的研究显示,多运动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功能减退,治疗的第一步就是班,4楼以下不用电梯,每天走万步以上,3个月后,性机能恢复到包君满意。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。3、重燃生命活力男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心。在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,允许有一些空间是可以去面对自己的与挫折。当中年夫妻之间的性有点无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:“幻想是给人类最美好的,尤其在生理退休时,它更是生活中追寻的一个目标。”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。4、不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。5、减肥、治疗慢性病由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。6、食补只能补心理很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是“心理作用”.
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匿名  发表于 2019-12-2 05:14:34
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